專案描述

日本操体技巧工作坊及證照課程

前往報名課程

日本的身心技法-So-tai Technique(操体技巧),為一系列開發身體覺察、結構調整及解決疼痛之簡易而實用的方法,透過簡單的動作及呼吸的配合,解決長期因不當使用而造成的結構歪斜、不對稱或酸痛的問題,提供人們一個自我身體調整和對話的入門好方法。目的如下:

  • 開發覺察能力,提升對身體的敏銳度;
  • 學習放鬆,調整結構;
  • 透過簡單易學的動作,改善因結構歪斜造成的疼痛;
  • 遠離不適,改變對待身體的態度,可自助也可助人。

藉由「遠離不適」的哲學觀及「呼吸鬆動肌膜」的概念,個人可以輕鬆地開發身體感覺、反應與動作的覺察,體會傾聽身體、調整身體及面對心理層面變動的影響,提供一個重新思考和瞭解身心關係的機會。

學員可從系列一(一月初)或系列二(六月初)課程開始參與,但欲考取指導員認證者,必須完成系列一、二課程才可參加督導課程(十一月初),並於下一年度的一月初,在系列一的研習課程上擔任實習助教,同時進行考試。

訓練課程一覽表

一般進修課程

1.【系列一】課程 2天 (12小時) (1月初)
時間 第一天 (星期六) 第二天 (星期日)
08:00 – 10:00   臥姿系列(二)
10:00 – 12:00 概念介紹及檢視活動(一) 器材與教具應用
12:00 – 13:30 午餐與休息 午餐與休息
13:30 – 15:30 站姿系列 So-tai 遊戲
15:30 – 17:30 臥姿系列(一)  
2.【系列二】課程 2天 (12小時) (6月初)
時間 第一天 (星期六) 第二天 (星期日)
08:00 – 10:00   臥姿系列(三)
10:00 – 12:00 概念介紹及檢視活動(二) 個人變化系列
12:00 – 13:30 午餐與休息 午餐與休息
13:30 – 15:30 調整性活動 So-tai 按摩
15:30 – 17:30 坐姿系列  

 

專業證照指導員的進階訓練

3.【指導員督導】課程 (2天12小時) (11月初)
時間 第一天 (星期六) 第二天 (星期日)
08:00 – 10:00   課程設計與教學策略
10:00 – 12:00 各系列動作教材(一) 變化動作的設計概念與練習
12:00 – 13:30 午餐與休息 午餐與休息
13:30 – 15:30 各系列動作教材(二) 器材與教具應用/ Q & A
15:30 – 17:30 手技的個別指導與練習  
4.【系列一複習課程及認證考試】  (3天20小時)    (1月初)
時間 第一天 (星期六) 第二天 (星期日) 認證考試(星期一)
08:00 – 10:00
10:00 – 12:00
12:00 – 13:30
13:30 – 15:30
15:30 – 17:30
0%
SPECIAL OFFER

歡迎加入認證會員。立即享受優惠價格,保障權益。

Welcome to join the certified member. Enjoy a 10% discount now and protect your rights.

加入會員