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「在結構上,人類是一種動物,但由於神經系統的功能運作,使他成為最高等的動物和萬物之靈。」—-摩希·費登奎斯(Moshe Feldenkrais)

隨著身體的改變,態度也會跟著改變。自己會發現變得更放鬆、開放,而不像以前那麼緊張、抗拒。在重新建構新的「平衡結構」裡,會覺得自己更沉著、更安全,願意體會自己的感受而非一再壓抑。根據羅夫的說法,最廣義的姿勢:「暗示著身體各部位在空間中的動態相關連,因此無論何時何地何種狀況都存在著自由的互動。」平衡從來就不是一種固定不動的姿勢,而是順應狀況不斷流暢變動的動作。不斷提醒自己:身體再多一點延展、關節再多一點空間、呼吸再深長一點…

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